The authors describe cognitive behavioral therapy approaches and how writing down one's thoughts can lead to a better outlook on life. Readers are encouraged to review the material presented and what they have written. Homework assignments focus on record keeping and implementing actions to reduce depression.
Els membres de LibraryThing milloren els autors combinant-ne els noms i les obres, separant els autors homònims en identitats separades, i altres accions.
Aquest lloc utilitza galetes per a oferir els nostres serveis, millorar el desenvolupament, per a anàlisis i (si no has iniciat la sessió) per a publicitat. Utilitzant LibraryThing acceptes que has llegit i entès els nostres Termes de servei i política de privacitat. L'ús que facis del lloc i dels seus serveis està subjecte a aquestes polítiques i termes.