The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma (2014 original; edició 2015)

Fascinating book about the impact of trauma on the mind and on personal development, with a side dose of treatment options.

I am surprised I only rated this book at 3.5 stars immediately after finishing it, because I have found myself thinking back to it repeatedly these past few months. I'm bumping it up because this is that rare kind of non-fiction that I expect to have a life-long impact. For this book, the impact is on how I interact with people, children, and public/social policy. ( )

Krig er starten i boken, dvs arbeid med veteraner fra både 2.verdenskrig og siden fra krigen i Vietnam. Disse soldatene kommer hjem med skader i sitt vedlikeholds- og alarmsystem. I dette skildres psykiatriens historie i all sin uvitenhet med skrekk og gru der legene baserer for mange av sine forestillinger på antagelser fremfor empiri. Bessel van der Kolk viser ved sin egen faglige utvikling hvordan ulike nye metodiske tilnærminger har blitt lansert, utprøvd og mulig integrert i traumebehandling - mye via moderne hjerneutforsking. Skillet mellom bl a det sentral-vagale (VVC) og det dorsal-vagale (DVC) komplekset som representere hjernens reguleringssentre, forklarer mye om hhv balanse og ubalanse. Forskjellen på og samvirket mellom fornuftshjernen og følelseshjernen blir tydelig belyst og de gjennom traumatisering defekte og overaktiverte alarmsystemene våre prøves stilt tilbake til å fylle bare sine vedlikeholdsfunksjoner (sikkerhet, mat og søvn). Han kommenterer også den enorme bruk av medisiner for å dempe istf. for å løse. Her viser han til dokumenterte effekter som burde hindre ordinering mens sosiodemografiske preferanser synes å styre annen ordinering for lavere sosialgruppe-barn i USA slik; "Barn med lav inntekt har fire ganger så høy sannsynlighet for å få antipsykotiske medikamenter som privatforsikrede barn" (s 239). Kampen for økt differensiering innen diagnose-hierarkiet viser maktfordelingen og konservatismen. Videre presenterer han mange metoder for økt selvregulering; yoga, mindfulness, massasje, dans, drama osv. Jeg vil nevne 2 terapeutiske tilnærminger til traumebehandling uten den for mange av oss kjente tradisjonelle og dominerende samtaleorienteringen. Tesen der er traume mer som en nevrologisk skade enn som en psykisk sykdom . Disse to nevnte er Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR) og Nevro-feedback hvor den først kombinerer nåtid og representert fortid slik at traumeminnet endres til noe håndterlig mens den andre gir data-assisterte opptreningsmuligheter til å styre egen hjernebølgeaktivitet og derigjennom øke selvreguleringen. Boken gir klinisk erfaringsbasert kunnskap som jeg kjenner supplerer godt min adferdsfaglige (ikke-kliniske) utdanning sammen med min 40-årige erfaring i arbeid med mennesker i opplæring og i rehabilitering. I avslutningen skriver han at den sterkeste læringen han har hatt ikke har vært gjennom den formelle utdanningen, men gjennom den langvarige, svært gode og utfordrende kontakten med sine pasienter - de har vært hans egentlige lærebøker og (sitat) "en bekreftelse på den livskraften som driver oss mennesker til å skape meningsfulle liv, uavhengig av hindrene vi møter". Anbefales!

The author's journey in researching trauma and how trauma has been treated in America.

The author is one of the foremost authorities on trauma and helped to get trauma studies recognized for their importance. He explores the history of how trauma was understood; the misdirections of the end of the 19th and early 20th centuries and how WW1, WW2, and Vietnam compelled a reconsideration of trauma and PTSD; what trauma looks like in the brain; how trauma is expressed; childhood vs. adult trauma; and various methods used to attempt to help people recover from trauma.

The author makes a compelling case regarding what trauma is and how it effects growth and development. It would be good to see more done with biofeedback. That so much about trauma has only been ascertained over the past few years should give us all pause about how much more there is to learn, discover, and understand about such things. We do best to live so as to not traumatize others!

The author gets a little triumphalist in the account. Nevertheless, it is understandable why so many highly recommend the work. One does well to grapple with it and learn from it. ( )

Very interesting read. Seeing scientific studies and objective evidence of the physical responses produced by trauma certainly help put people's reactions to trauma into perspective. The chapters on different treatment modalities also are useful personally and I would imagine professionally as well ( )

Here's a weird thing. This book has this quote from John Bowlby: "What cannot be communicated to the [m]other cannot be communicated to the self.” and it's referenced as the paper which is available for free here: http://www.psychology.sunysb.edu/attachment/online/ainsworth_bowlby_1991.pdf But there's no sign of that quote?

This is a book review, I know how to write book reviews. In fact, sometimes I get paid to teach people how to do it.